Hoge kwaliteit in tandheelkundige zorg

 

Hoe poets ik mijn tanden?

BELANGRIJK: Niet schrobben!

  • Gebruik fluoride tandpasta;
  • Poets na elke maaltijd;
  • Neem de tijd (poets circa 2 minuten);
  • Voor kinderen:
    - Voor het naar school gaan (2x)
    - Voor het slapengaan (1x)
  • Voor volwassenen:
    - Na het eten (3x)
    - Voor het slapengaan (1x)

1. Kies altijd voor een zachte tandenborstel zodat het tandvlees niet beschadigt. Plaats de tandenborstel schuin op het tandvlees, aangezien zich hier de plak makkelijk ophoopt.

zachte tandenborstel

2. Zorg dat je een vaste volgorde aanhoudt zodat er geen plekjes overgeslagen worden. Begin te poetsen aan de binnenkant omdat dit de moeilijkste plek is om te poetsen. Maak een korte heen en weer gaande beweging. De borstelharen blijven bij die bewegingen vrijwel op hun plaats.

poetsen1

3. Poets nu de buitenkant van de tanden op dezelfde manier. Denk er goed om dat de tandenborstel weer schuin op het tandvlees staat.

poetsen2

4. Maak met een schrobbende beweging het kauwvlak schoon. Hier mag best wat kracht bij gebruikt worden om goed in de groeven te komen.

poetsen3

Afspraak maken?

0513 434 676

Handige App’s
gezondemond_android gezondemond_iphone
Categorieën
Archief